Os músculos dinâmicos - Pilates São Caetano do Sul

Utilizamos a cadeia dos músculos dinâmicos nos nossos principais movimentos.
Estes músculos têm um aquantidade menor de tecido conjuntivo e tônus muscular mais baixo, por esse motivo podem se tornar extremamente flácidos e hipotônicos.  Podemos perceber isso no corpo das pessoas que estão em estado sedentário.

Músculos locais: Multifídios, diafragma, transverso abdominal (TA) e assoalho pélvico. Esses músculos formam o cilindro da estabilidade, por isso devem estar sempre contraídos durante os exercícios de pilates.

Músculos Globais: Cadeias longitudinal ´-e formada pelo eretor espinal, ligamento sacrotuberoso, bíceps femular e fibular.

Cadeia Oblíqua Anterior: é formada pelo oblíquo interno, adutor e oblíquo externo contralateral;
Cadeia Obliqua Posterior: formada pelo latíssimo do dorso, glúteo máximo contralateral;
Cadeia lateral: tensor da fáscia lata, glúteo médio e mínimo, adutores contralaterais.