Agilidade - Pilates São Caetano do Sul

Agilidade - Propriedade motora que permite ao indivíduo mudar rapidamente a direção e/ou a posição do corpo no espaço. É uma propriedade motora compexa, ou seja, envolve outras propriedade motoras, entre elas a potência, a velocidade de reação, a flexibilidade e a coordenação.


Uma tarefa motora realizada com agilidade compreende trocas rápidas de direção, arrancadas e paradas bruscas e reações rápidas a estímulos diversos.

É uma propriedade que está sempre relacionada com movimentos globais e, portanto, envolvida com uma boa coordenação da motricidade toral. A agilidade é uma propriedade específica. Assim sendo, um indivíduo ágil no futebol não o será, necessariamente, no basquete, ginástica olímpica ou atletismo e vice-versa.
Fichamentos dos estudos realizados pela professora Andréa Elaine Sechini
TREINAMENTO FÍSICO - Por Alduino Zilio