"Os bebês começam a vida com cerca de 350 ossos moles.
Durante o crescimento, as cartilagens se calcificam e muitos desses ossos se
fundem. O esqueleto adulto possui apenas 206 ossos, com cartilagem em áreas
específicas, como nos extremos dos ossos, onde formam as articulações. Pares e
grupos de ossos são fixados por meio dos ligamentos, constituídos de tecido
fibroso. O esqueleto trabalha em unidade; o movimento em uma parte causa
reajuste nas demais. O corpo raramente fica parado, e as articulações
proporcionam ao mesmo tempo estabilidade e mobilidade. As articulações mantêm a
estabilidade em localidades fixas, como joelho e quadris, enquanto permitem a
mobilidade dos ossos em resposta à contração muscular. Para que isso seja
possível, são necessários vários tipos de articulação em postos-chave no
corpo"
Fonte: Pilates Moderno de Dreas Reyneke - Editora Manole.
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