Nossos objetivos em relação às sessões de Pilates

No Pilates e como em tudo na vida é importante termos em mente quais nossos objetivos e avaliar se eles são viáveis em relação aos potenciais que essa técnica maravilhosa oferece. Por exemplo, em um mesmo Studio Pilates há alunos interessados em definir a musculatura, melhorar a respiração, reabilitar uma área lesionada, etc. É importante que o aluno saiba o que almeja das sessões para que o profissional (educador físico ou fisioterapeuta) possa planejar um programa adequado.

Então conte para gente seus objetivos para que possamos avaliá-los e se possível torná-los realidade por meio de um programa seguro e gradual!