Execução consciente e precisa do movimento
e perfeito alinhamento é a chave para o Pilates efetivo.
Movimento com precisão trabalha os músculos
corretamente sem estresse ou tensão. Alinhar corretamente seu corpo equilibra
seus músculos. Praticar dando a todos os aspectos do seu exercício igual atenção,
para tornar cada movimento mais preciso e ganhar mais de seu treino. Precisão
também se aplica ao número de repetições, seu timing e ritmo. Trazendo
equilíbrio e determinação para todo aspecto de cada movimento. Memorize as
ações e padrões respiratórios antecipadamente do que trabalhar a precisão.
Pratique para ganhar controle e habilidade.
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