Você se sentindo bem em seu próprio corpo - Pilates São Caetano do Sul

Pilates(1998) afirmou que o desenvolvimento de apenas alguns músculos resulta em perda de harmonia e flexibilidade e que os exercícios devem ser executados com repetições apropriadas para que, progressiva e gradualmente, adquira-se um ritmo natual e uma coordenação associada com as atividades de seu subconsciente. Este ritmo e controle adquiridos com os exercícios podem ser obervados nos animais domésticos e selvagens e na infância, quando gozamos de boa saúde e usufruímos de movimentos naturais"

Esse prazer e fluídez de nos sentirmos bem dentro do nosso próprio corpo pode ser conquistado através do método Pilates.

Informações extraídas dos livro Método Pilates de Condicionamento do Corpo
de Cécília Panelli e Ademir De Marco - Editora Forte