"Segundo Pilates e Miller (1998), enquantro crescemos, nossos corpos sofrem desequilíbrios posturais como resultado de não termos desenvolvidos uniformemente todos os músculos, ao trabalharmos o corpo somente com os movimentos diários mecânicos e posturas prejudiciais. Tais posturas acarretam em maus hábitos e, desta maneira, grande parte da população sofre de problemas de coluna. Assim os autores infatizaram que devemos adquirir somente bons hábitos posturais desde a infância, para, posteriormente, não termos de corrigi-los"
Esse é um ideal que nem sempre ocorre, então devemos corrigir nossa postura de uma forma consciente, integrativa e eficaz. O Pilates oferece isso para o ser humano.
Informações extraídas dos livro Método Pilates de Condicionamento do Corpo
de Cécília Panelli e Ademir De Marco - Editora Forte
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