Como o método Pilates funciona? - Pilates São Caetano do Sul

O Método Pilates é um sistema de condicionamento total do corpo que integra a mente e o corpo para melhorar a precisão do controle muscular, a força e a flexibilidade. Proporciona qualidade para os movimentos e  para o funcionamento pela aquisição de consciência corporal, coordenação e resistência.