A história do Universal Refomer

"Embora inicialmente as sequências de exercícios foram realizadas sobre mats, foi durante o período dourado que Pilates desenvolveu seu equipamento totalmente mecânico, o Universal Reformer, agora mais comumente conhecido como "Equipamento Plie" ou simplemente Reformer. Ele pode ser descrito como uma cama horizontal deslizante que pode incorporar quatro molas e portante se adaptar facilmente a diferentes exigências de exercícios específicos, bem como combinar-se a força do indivíduo. Durante os anos seguintes, Pilates desenvolveu outras peças de equipamentos, todas desenhadas como o Reformer para estabilizar o torso durante os exercícios e ajudar seus clientes a aumentar a amplitude de movimento, corrigir desalinhamentos e distribuição de peso, controlar músculos e monitorar gastos de energia."

O Insituto Ritmos da Vida possui dois tipos diferentes de Reformer (europeu e americano). Venha conferir!

Teaching Pilates for postural faults, illness & injury Por Jane Paterson

Fichamentos do estudos realizados pela professora Andréa Elaine Sechini