sexta-feira, 14 de janeiro de 2011
Movimentos Pendulares - Estudos do Movimento - Pilates São Caetano do Sul
"Movimentos pendulares de membros superiores durante a marcha não requerem movimentos de mãos e cotovelos. Ocorre a partir da escápula, solicitando músculos do tronco. O impulso a partir do pé prolonga-se pela extensão do tronco, provoca o encaixe da escápula e esta a rotação interna de cabeça umeral. A partir daí uma contração de deltóide anterior e peitoral maior é o bastante para fazer o úmero balançar anteriormente, atingir a posição de máximo balanceio anterior e retornar, estabelecendo um movimento pendular que será tanto mais facilitado quanto mais se estabelece o ritmo da marcha. Nesse caso, o ombro superior entra intermitentemente em um percurso de extensão e sai sem que isso possa ser considerado falta de coordenanação. Trata-se de um movimento de contra-rotação, compensatório da rotação da cintura pélvica e dos membros inferiores necessários para a deambulação"
fonte : A biomecânica da coordenação motora
Por Angela Santos
Summus Editora
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