FATORES PARA A FORMA FÍSICA

Existem vários fatores que ajudam a determinar o nível pessoal de forma física ao qual você deve aspirar.

• idade;
• peso;
• habilidade;
• cuidados com o corpo (você fuma, come bem?);
• quão ativo você foi no passado;
• tipo de atividade que você realiza atualmente;
• existência de lesões.
• genética