"É um efeito indireto do agravamento repetitivo. Quando a pisada normal da corrida resulta em dor, o corredor altera sua pisada para reduzir o desconforto.
Essa mudança na marcha pode ser consciente ou não - o fato de você pensar que não mudou sua pisada não significa que não a tenha mudado. Por exemplo, você pode pensar que está ignorando uma dor na base do seu dedão, mas, na verdade, seu corpo a está compensando ao apoiar o pé de maneira um pouco diferente para evitar colocar pressão na área dolorida. Qualquer mudança na sua pisada normal pode resultar em novas dores que podem, com o tempo, se tornar grandes lesões. Mesmo uma mudança imperceptível, apenas um milímetro de diferença, causa maior estresse em outras partes do pé, tornando-as suscetíveis a mais lesões."
Fichamento feito por Andréa Elaine Sechini do livro
Essa mudança na marcha pode ser consciente ou não - o fato de você pensar que não mudou sua pisada não significa que não a tenha mudado. Por exemplo, você pode pensar que está ignorando uma dor na base do seu dedão, mas, na verdade, seu corpo a está compensando ao apoiar o pé de maneira um pouco diferente para evitar colocar pressão na área dolorida. Qualquer mudança na sua pisada normal pode resultar em novas dores que podem, com o tempo, se tornar grandes lesões. Mesmo uma mudança imperceptível, apenas um milímetro de diferença, causa maior estresse em outras partes do pé, tornando-as suscetíveis a mais lesões."
Fichamento feito por Andréa Elaine Sechini do livro
GUIA DE PREVENÇAO E TRATAMENTO DE DORES E LESOES de DAGNY SCOTT BARRIOS
Nenhum comentário:
Postar um comentário