"Qualquer movimento que você realiza - seja o simples
caminhar ou o mais complexo exercício - envolve todo o corpo e a mente.
informações trazidas de receptores nos músculos, tendões, articulações, pele,
olhos, ouvidos e nariz são conectadas no cérebro aos "arquivos" de
memória e a áreas envolvidas no pensamento abstrato. Por exemplo, o cérebro compara experiências
de movimento do passado com situações do presente, e velocidades previstas com
o progresso atual, fazendo os ajustes necessários. Vias acessórias são ativadas
antes mesmo do início do movimento, caso ocorram obstruções inesperadas. O progresso é monitorado e quando chega o
momento de interromper o movimento, respostas inibitórias são ativadas para
frear as articulações e os ossos."
Pilates Moderno de Dreas Reyneke - Editora Manole.
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