"Cada
vez mais estudos vêm evidenciando a atividade física como recurso importante
para minimizar a degeneração provocada pelo envelhecimento, possibilitando ao
idoso manter uma qualidade de vida ativa. Visto que ela tem potencial para
estimular várias funções essenciais do organismo, mostra-se não só um
coadjuvante importante no tratamento e controle de doenças
crônico-degenerativas (como diabetes, hipertensão, osteoporose), mas é também
essencial na manutenção das funções do aparelho locomotor, principal responsável
pelo desempenho das atividades da vida diária e pelo grau de independência e
autonomia do idoso"
OKUMA, S. S.
O idoso e a atividade física: Fundamento e pesquisa - 6ª ed. Campinas, SP: Papirus, 2012
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