Para quem serve o Pilates ? Pilates São Caetano do Sul

"Baseado na fisioterapia, análise dos movimentos, dança e yoga, ele pode ser adaptado para todos os níveis de condicionamento, idade e tipos físicos. As técnicas utilizadas foram desenvolvidas para fortalecer os músculos da coluna e do abdomen, evitando dores nas costas. Para aqueles que já sofrem de dores nas costas de origem na coluna vertebral, o programa pode ajudar a melhorar a postura e os movimentos, evitnaod reincidências. Pode ser benéfico para aqueles que têm uma vida sedentária, para quem quer melhorar suas habilidade em vários esportes e para atletas e dançarinos profissionais."
Pilates para as Costas Por Tia Stanmore