O Programa para a coluna baseado no Método pilates - Pilates São Caetano do Sul

"O programa baseado no Método Pilates para a coluna proporciona flexibilidade e força além de estabilidade para a coluna. Cria um corpo flexível e forte, ensinando como os músculos funcionam para sustentar e proteger a coluna."
Pilates para as costas Por Tia Stanmore