"TREINAR DEMAIS É TREINAR DE MENOS"

"Mesmo um atleta de alto nível precisa passar por uma bateria de testese avaliações, para saber seu estado físico atual e até mesmo detectar possíveis casos de síndrome de excesso de treinamento ( overtraining), tendo em vista que a queda da performance é um dos sintomas mais vistos na síndrome"
Fonte: BARQUILHA, G. Medidas e Avaliação da Atividade Motora. Batatais: Claretiano, 2014.