Musculatura abdominal, uma peça central em nossos corpos

"Começamos a exercitar nossos abdominais desde muito cedo. No nascimento, o recém-nascido contrai fortemente os músculos abdominais para forçar o primeiro choro. Alguns instantes antes, sua mãe contrai esses mesmos músculos para a impulsão final do parto.
Mais tarde, esses músculos acompanham todas as nossas emoções: nós os contraímos quando choramos, rimos, quando ficamos com raiva ou sentimos medo. Eles atuam a cada vez que falamos, e até mesmo em nossa respiração.
Os músculos abdominais influenciam os movimentos das vísceras alterando o tônus. Eles intervêm frequentemente nos movimentos do corpo, acompanhando ou direcionando os movimentos do tronco; também podem estabilizá-lo, permitindo o jogo de amplitude dos braços e das pernas."

Fonte:  Calais-Germain, B. Exercícios Abdominais sem riscos. Barueri, SP: Manole, 2013