EXERCÍCIOS NATURAIS E ARTIFICIAIS

"Segundo a sua natureza, os exercícios físicos podem ser classificados em naturais, cuja execução não obedece a uma ordem rigorosa. Também representam a classe de movimentos que utilizamos para a vida, como caminhar, correr, saltar,  etc.
Em oposição aos naturais, estão ose exercícios artificiais, que são os exercícios construídos pelo homem e que devem ser executados seguindo a forma traçada, de acordo com o modelo estabelecido"

trecho extraído da apostila de Ginástica Geral - Faculdade Claretiano - Estudos realizados pela professora Andréa Elaine Sechini