O American
College Sport Medicine (2011) recomenda em suas diretrizes um programa de
exercícios físicos que inclua aquisição das aptidões cardiorrespiratória,
força e flexibilidade, em volumes e intensidades suficientes para a prevenção
de doenças crônico degenerativas em indivíduos aparentemente saudáveis de
todas as idades, entretanto, estes programas podem ser adaptados de acordo com
as condições ou necessidades específicas do indivíduo.
Nossos profissionais elaborarão um program de exercícios exclusivamente seu, que leve em conta suas necessidades, restrições e objetivos!
Venha nos conhecer!
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