Na contração isométrica,
o músculo gera força sem que ocorra encurtamento muscular. Nessa condição, a
tensão muscular aumenta, mas não ocorre movimento. Os músculos posturais do
corpo, que atuam para manter a nossa postura e eixo axial, estão em contração isométrica,
por exemplo.
Em contrapartida, temos a
contração dinâmica (isotônica) que envolve a maioria dos tipos de exercício ou
de atividades esportivas e resulta no momento de partes do corpo. Durante essa
ação do músculo, podem ocorrer dois tipos de movimento, o excêntrico ou o
concêntrico. No primeiro, o músculo é ativado, produz força, mas permanece
alongado, já no segundo, o músculo se encurta.
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