A "Contrologia", definada por Pilates como "a arte do controle do corpo", foi concebida e testada com a idéia de que a "circulação é o que cura", ou seja, exercitar todos os músculos para melhorar a circulação do sangue faz com que a corrente sanguínea carregue um volume maior e sangue mais rico em oxigênio para alimentar todas as fibras e tecido do corpo.
Panelli, C. e De marco, A. Método Pilates de Condicionamento do Corpo - São Paulo: Phorte Editora -2009- p.32
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