Escrito por Andréa Elaine Sechini para a disciplina Fisiologia Humana
Os
músculos que usamos para mover nossos membros compõem-se de muitas células
individuais, conhecidas como fibras musculares.
Essas fibras se juntam para formas os longos e finos feixes musculares
que dão à carne sua natureza descrita como filamentar. Por sua vez, os feixes
musculares são reunidos em músculos, que estão presos ao esqueleto por tendões.
As fibras musculares podem ser de dois tipos:
a)
Fibras de contração rápida: como seu nome sugere, os músculos rápidos se
contraem rapidamente, mas cansam-se rapidamente. São usados para exercícios
breves, de grande intensidade, como corridas de velocidade e levantamento de
peso, bem como esportes que envolvem curtas arrancadas de atividade intensa.
Esses músculos dependem, sobretudo, do metabolismo anaeróbico, que não requer
oxigênio.
b)
Fibras de contração lenta: os músculos lentos se contraem em menos da metade da
velocidade dos rápidos, mas são muito resistentes à fadiga. São especializados
no metabolismo aeróbico dependente do oxigênio e são usados em esportes de
resistência como corrida (maratona) e natação de longa distância.
Para
concluir, podemos afirmar que fibras de contração rápida, de arrancada,
predominam em velocistas e levantadores de peso, e em contrapartida, um maratonista
possui mais fibras de contração lenta. Contudo, não podemos esquecer que existe
uma grande diferença na porcentagem dos vários tipos de fibras mesmo entre
atletas do mesmo esporte, nível e faixa-etária.
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