A coluna, ou espinha dorsal, é composta de 26 discos ósseos
chamados vértebras.
Isso consiste de:
1. 7 vértebras cervicais ou cervicais
2. 12 vértebras torácicas ou torácicas
3. 5 vértebras lombares ou inferiores
4. 1 sacro (osso triangular na parte inferior da coluna).
5. 1 cóccix ou ponta da coluna
A primeira vértebra cervical permite a rotação no atlas em movimento da
cabeça.
O resto da vértebra permite flexão, dorsiflexão e rotação lateral.
Em uma pessoa normal, a postura da coluna é alinhada, com capacidade de
flexão e rotação.
As vértebras protegem a medula espinhal, que é o cordão espesso do tecido
nervoso dentro do canal da coluna, que no homem dá origem a 31 pares de nervos
espinais, e junto com o cérebro forma o sistema nervoso central.
A medula espinhal é cercada por um líquido claro chamado Fluido Espinhal
Cerebral (CSF), que atua como um amortecedor para proteger os tecidos nervosos
delicados contra danos impactos no interior das vértebras.
A espinha permite que uma pessoa se levante e dobre.
A coluna, ou espinha dorsal, é composta de pequenos ossos (vértebras)
empilhados com discos intervertebrais um em cima do outro.
Uma espinha saudável quando vista de lado tem curvas suaves.
As curvas ajudam a coluna a absorver o estresse do movimento e da gravidade
do corpo.
Quando vista de costas, a coluna deve estar diretamente no meio das costas.
O que é postura?
Uma boa postura normal da coluna é geralmente uma coluna reta e flexível
com uma curva convexa anteriormente na cervical e região lombar e convexa
posteriormente na região torácica.
região sacral.
O Dicionário Médico Novo Mundo de Webster define a postura neutra como a
postura que é alcançada "quando as articulações não estão dobradas e a
coluna está alinhada e não torcida
Uma postura ideal é aquela que tem o alinhamento adequado dos segmentos do
corpo, de tal forma que o menos quantidade de estresse é colocada nos tecidos
do corpo
Minhas observações das posturas dos pacientes que entraram na minha sala de
consulta são aquelas com:
1. Postura normal
2. Cabeça projetada à frente, comum entre pessoas que trabalham muito na
mesa e no computador. Nesta situação, ela desalinha o pescoço, as
costas, os ombros e o peito.
3. Cifose em idosos com postura angulada, geralmente devido à fratura por
compressão da coluna vertebral.
4. A espondilite anquilosante é comum em homens jovens adultos com dor nas
costas rígidas e dolorosas.
5. Rigidez das costas devido a lesão ou entorse dos músculos das costas .
7. A escoliose está presente em meninas e meninos com uma concavidade S da
coluna. E este quadro costuma se agravar com o passar do tempo.
8. Torcicolo pode estar presente em adultos jovens com pescoço torto
(devido a rigidez dolorosa dos músculos cervicais em 1 lado)
9. A lordose das costas é comum em muitas mulheres grávidas.
10. Ciatalgia ou dor em uma perna impede o paciente de se sentar ou ficar
em pé adequadamente. A ciatalgia é devida à pressão no nervo da estenose
espinhal ou hérnia de disco.
