A realidade do envelhecer

"Envelhecer não é nada fácil, exige preparação, maturidade e desapego. Não podemos fazer nada para impedir esse processo, apenas para torná-lo mais digno e saudável. E o Pilates pode ajudar muito nesse processo"

Maria Helena Ferrari (aluna de Pilates do Instituto Ritmos da Vida (85 anos)