Pilates em São Caetano do Sul com Andréa Sechini
Contato: (11) 95120-4643
domingo, 20 de janeiro de 2013
Dicas para casa!
Deite-se de costas, deixe a pelve neutra e equilibrada e estenda uma das pernas em 90 graus. Aguarde pelo menos 20 segundos. E claro faça o mesmo com a outra perna!
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