Resumo
A dor lombar é um mal recorrente na sociedade moderna. Vícios posturais aliados a fraqueza muscular e patologias estão sendo apontados como principais fatores intervenientes para ocorrência de dores lombares. A prática de exercícios físicos e terapias estão sendo indicadas como forma de intervenção e melhora significativa nessa síndrome. Dessa forma, torna-se necessário determinar quais tipos de exercícios são mais aconselhados para melhora dos sintomas de dor lombar. Logo, este estudo teve por objetivo identificar, por meio de uma revisão bibliográfica, os estudos que relacionam os exercícios físicos como meio de intervenção para a dor lombar. Para isso foram realizadas pesquisas em bases de dados de estudos que tratem de maneira objetiva de programas físicos e seus efeitos sobre a ocorrência e intensidade da dor lombar. Percebe-se que o público feminino é mais acometido por esta patologia em qualquer faixa-etária e que a ocorrência da mesma, em ambos os gêneros, é mais freqüente com o avanço da idade. A prática regular de exercícios físicos tem se mostrado efetiva no combate das dores lombares, principalmente quando se faz uso de programas mais completos ou globais. Conclui-se que a prática regular de exercícios globais para a região do cinturão pélvico tem importância fundamental tanto na prevenção como também na redução dos sintomas de dor lombar.
Julio Francisco Kleinpaul*
Luana Mann*
Clarissa Stefani Teixeira**
Antônio Renato Pereira Moro***
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