BOSU: O que você sabe sobre ela? Pilates São Caetano do Sul

O Bosu é uma semi-esfera de borracha inflavel e flexivel com 65 cm de diâmetro, sobre uma base podendo ser usada tanto com a face para baixo ou para cima.

O Equipamento contribui para coordenação motora, aumenta a eficiência neuromuscular de musculos agonistas, antagonistas, neutralizadores e estabilizadores, que funcionam juntos durante a maioria dos movimentos

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