Exercícios de Pilates para Fortalecimento das Paravertebrais e Multifídeos

Exercícios de Pilates para Fortalecimento das Paravertebrais e Multifídeos 

Step Barrel + Barra do Cadillac

Exercício de pilates de fortalecimento do reto abdominal e alongamento da cadeia posterior no Step Barrel e Barra do Cadillac

fonte: pilates pinterest

A importância de fortalecer os músculos da cintura escapular

Trabalho de equilíbrio e propriocepção realizado no Colégio ARBOS Santo André